Varje vår inträffar samma sak: jag förlorar framtidstro och blir väldigt nedstämd. Jag blir väldigt deprimerad och det mesta känns svårt och jobbigt. Jag får svårt att tänka positivt och får stora humörsvängningar. Så har jag även känt i år, jag har blivit ledsen och deprimerad så fort jag försökt tänka på framtiden. Så här har det varit sedan jag var väldigt liten. Jag har alltid trott att det var något fel på mig, alla andra blir ju glad när ljuset och våren kommer - "Varför blir inte jag det?"

Men nu å morgonen fick jag diagnosen: jag har vårdepressioner. I morse tittade jag på "God morgon Sverige" på SVT1 och där pratade de om vårtrötthet och vårdepressioner. Då insåg jag att det är det som jag lider utav, alla symtomer stämde in på mig. En psykolog berättade att när solen kommer fram efter en lång och mörk vinter så blir det jobbigt för kroppen att ställa om sig på den nya mängden ljus och kroppen blir väldigt trött. Dessutom spelar en hel del hormoner och kan bidra till nedstämdhet. 

Det var skönt att veta att det inte är något (större) fel på mig och att detta är ganska vanligt. Även om det inte hjälper så känns det ändå bättre att veta att fler än jag känner som jag. 

Det jag insåg är att jag måste göra nu är att jobba med mina deppiga stunder. Försöka göra något åt dem. Jag måste se till att jag inte är ensam då mina deppstunder kommer och att jag försöker göra saker som jag gillar. Nu känner jag mig faktiskt mer hoppfull än på länge, för jag tror att den här helgen kommer bli kanon! 

Blir du glad eller nedstämd på våren? 

 

Maja

2 april 2010 14:59

Hej Ebba!
Jag satt precis o gogglade om vår-depprissioner eftersom jag själv har en just nu. Kände detr kunde vara skönt o läsa lite om andra som har det för att inte känna sig så extremt ensam om det. Och så hittade jag ditt inlägg. Och tack för det :)
Känns genast lite bättre.

Många kramar till dig,
Maja

http://www.majalovell.blogg.se

 

Carro

12 april 2010 16:22

Hej Ebba (och maja som kommenterat ovan).

Jag känner precis som ni! Har helt totalt tappat framtidstro och allt känns så jobbigt. Även fast grejer har blivit jobbigare i mitt liv nu, så känner jag att detta måste vara vårdepression. Jag känner mig ju så trött oxå!

Puss på er och hoppas ni mår bättre snart=)

 

Mikaela

15 mars 2012 10:46

Nästan var femte svensk lider av vår- och höstdepression. D-vitaminbrist anses vara den största anledningen varför kroppen har svårt att ställa om sig när årstiderna ändras. Kosttillskott av D-vitamin hjälper många, även extra omega 3 ska vara gynnsamt. Våren ska vara en härlig tid, inte tröttsam och nedstämd!

Ta hand om dig

http://passionforhalsa.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nytt namn på bloggen!    Kika in denna: http://ebbas30sekunder.tumblr.com     ...

Nya tider kräver ny blogg!  Kika in: http://ebbamatildaeriksson.tumblr.com   Bloggen har jag döpt till "30 sekunder Ebba". Tanken är att jag ska lägga upp ett inlägg om dagen, men då kan det vara allt från bilder, videos, citat eller blogginläg...

Varför kan jag aldrig komma i säng i tid?! Klockan blir alltid på fel sida om dygnet innan jag gjort klart allt som ska göras och kommit till ro för att krypa ner i sängen. Det är tur att jag inte är  beroende av en viss mängd sömntimmar, och det är ...

Börjar känna att min praktik närmar sig. Snart blir jag en Stockholmsbrud! Och kanske även en dataspelsnörd... Ska bli himla spännande. Jag börjar längta till att få skapa mig en vardag på ett nytt ställe. Har gjort det ett antal gånger tidigare ...

Ikväll jag jag varit inspirationsföreläsare på Venture cups kickoff i Umeå. Det var himla kul! Kring 50 personer var samlade för att lära sig mer om denna fantastiska tävling. Jag hoppas att många anmäler sig och får vara med på detta fantastiska äve...