Bästa känslan.när klockan inte ens slagit åtta och träningspasset är avklarat. Yes!

Mys mys mys! Varit på stickcafé med Bea! Tre timmar stickades, virkades, skvallrades, pratades och fikades bort! Underbart:) Påfyllnad av energi! Jag skulle inte kunna hålla igång som jag gör utan mina vänner -de är som bensinstationer. Fyller på med bränsle. Fyller på med energi och kraft! Har jag tuffa backar och snabba sträckor att passera måste bensinstationerna besökas lite oftare! :)

Den här stod i min kyl imorse. Alla borde bo med en Miriam!

Jag är en ful vana. Något jag borde försöka bli av med. Jag har en förmåga att stoppa huvudet i sanden. Skjuta upp. Ignorera att ta tag i saker som jag tycker känns jobbigt. Tungt. Stort. Efter ett tag har jag en lång lista på bara jobbiga saker som jag verkligen måste ta tag i. Antar att det här är en väldigt männsklig grej, egentligen. Det handlar ju faktiskt bara om att ta sig tid och göra. Bara göra. 

Vissa morgnar vaknar jag och vill vara effektiv. Beta av hela min lista av jobbiga saker så att mina axlar kan bli lite lättare. Idag var en sådan morgon. Jag började med att skriva upp på en lista de saker jag måste göra idag. De telefonsamtal jag måste ringa. Mail jag måste skicka. Saker jag måste kolla upp. Efter varje punkt på listan satte jag en tidpunkt. Några saker sparar jag till eftemiddag (ok, skjuter upp det igen, men jag behöver inte göra ALLT på en gång). Huvudsaken är att allt blir gjort idag. Sen behöver jag ju en belöning också. Att gå och simma några km blir en fin belöning! God Morgon! 

Fys-träning. Ingen mys-träning. Hård-träning. Svett-träning. Närmare 1,5 timme svettas. Pulsen på max. Kroppen på gränsen. Halva tiden styrka och därefter kondition. Glömma alla världens problem för en stund. Låta kroppen jobba. Känna kroppen. Känna hjärtat som pumpar. 

Jag tackar min kropp för att den kan prestera så bra och att den fungerar som den ska:) Jag tror att sån här typ av träning hjälper mig att prestera på max i många andra situationer, även utanför träningsanläggningen. Jag vet att i den stunden som jag tror jag ska bryta ihop, att musklerna inte klarar mer att orken är slut, då finns det mer kvar att ge! Det är i den stundern jag tar i lite extra. Krafterna finns där, och det är tjurskallen i mig som ser till att jag får ut dom. Så även ett tack till tjurskallen i mig som ser till att jag inte ger mig! Som alltid ser till att jag envist tar mig igenom motgångar, tuffa uppgifter och vågar kasta mig ut i nya spännande saker! 

Hoppsan hejsan, uppumpade biceps ikväll! Armhävningarnas förtjänst! 

Dagen motiveras av att ikväll få kötta. Pulsa. Svettas. Springa. Hoppa. Kuta. Ge musklerna vad de tål. Tänja gränser. Ikväll blir det fys. Fysträning med Barbro.

Här har ni en tjej som längtar efter tygskor, vårjackan och solbrillor.

Ännu en helg till ända. Visst skulle jag nu kunna beklaga mig över att det nu är en hel arbetsvecka till nästa helg. Kasta ur mig söndagsångest och klaga över att imorgon är det måndag igen. Men nej, jag är spänd av förväntan inför kommande vecka! Varje dag händer det nya spännande saker. Det är inte nödvändigtvis stora saker, men saker som får mig att utvecklas och det är just dessa som ger mig mening. Jag hoppas fler får känna som jag, att söndagkvällarna är avstampet. Avstampet mot något nytt, något spännande och okänt. Vart befinner vi oss om en vecka? Ja, antagligen i samma rum, på samma stol, men förhoppningsvis har vi vuxit lite. Blivit lite klokare, fått några nya erfarenheter, nya tankegångar och kanske lärt känna någon ny människa eller lärt känna en ny sida av en människa vi redan känner. 

Ha en utvecklande vecka! :)