Det var rörigt i mitt huvud i natt, många tankar som for hit och dit. Det enda jag tänker på är dansen på lördag och saker vi borde fixa innan dess. Även om det är mycket jobb, så känns det väldigt kul. 

Om drygt två timmar ska jag in till stan och bli intervjuad av Söderhamns kuriren. Det känns kul att de vill uppmärksamma det vi gör.  

Väldigt mycket bra respons har vi fått angående dansen på lördag. Det känns verkligen roligt.

Nyss när vi satt här hemma och drack vårt kvälls-te utnämnde vi mig till marknadsföringsansvarig- ett namn som jag trivs mycket bra med. Eftersom det här evenemanget endast varit planerat i drygt två dagar är det viktigt att komma ut med reklam snabbt och att nå många.

Hela eftermiddagen idag har jag suttit vid datorn och skrivit på olika evenemangsidor och andra hemsidor för att marknadsföra oss. Jag har också tagit kontakt med en hel del viktiga människor inom dansvärlden för att få hjälp.

Ikväll var vi på dansklubben, eftersom mamma och Veijo hade kurs, där var responsen också väldigt positivt och vi märkte att ryktet om dans hade spritt sig lång väg.

Imorgon blir det mera marknadsförings-jobb.

Kommer du och dansar till Zlips på lördag och gör min födelsedag till en toppendag? :)

Dansa till Zlips på

Folketshus i Söderhamn

Lördagen den 20 mars klockan 21 till 01

Det kommer bli en kanonkväll!!!

Varje vår inträffar samma sak: jag förlorar framtidstro och blir väldigt nedstämd. Jag blir väldigt deprimerad och det mesta känns svårt och jobbigt. Jag får svårt att tänka positivt och får stora humörsvängningar. Så har jag även känt i år, jag har blivit ledsen och deprimerad så fort jag försökt tänka på framtiden. Så här har det varit sedan jag var väldigt liten. Jag har alltid trott att det var något fel på mig, alla andra blir ju glad när ljuset och våren kommer - "Varför blir inte jag det?"

Men nu å morgonen fick jag diagnosen: jag har vårdepressioner. I morse tittade jag på "God morgon Sverige" på SVT1 och där pratade de om vårtrötthet och vårdepressioner. Då insåg jag att det är det som jag lider utav, alla symtomer stämde in på mig. En psykolog berättade att när solen kommer fram efter en lång och mörk vinter så blir det jobbigt för kroppen att ställa om sig på den nya mängden ljus och kroppen blir väldigt trött. Dessutom spelar en hel del hormoner och kan bidra till nedstämdhet. 

Det var skönt att veta att det inte är något (större) fel på mig och att detta är ganska vanligt. Även om det inte hjälper så känns det ändå bättre att veta att fler än jag känner som jag. 

Det jag insåg är att jag måste göra nu är att jobba med mina deppiga stunder. Försöka göra något åt dem. Jag måste se till att jag inte är ensam då mina deppstunder kommer och att jag försöker göra saker som jag gillar. Nu känner jag mig faktiskt mer hoppfull än på länge, för jag tror att den här helgen kommer bli kanon! 

Blir du glad eller nedstämd på våren? 

Mitt i all hektisk dansspridande igår så var jag iväg på Puls & Power - mitt favoritpass. Jag och Bea körde järnet och det kändes som om det var ett extra hårt pass igår. Direkt efter passet sprang jag hemma, slängde mig in i duschen, fixade till mig lite och sprang ner till nattklubben Tranan där Peter och några av hans klassisar var. Vi åt på 25 kronan och sen blev det några drinkar i baren och några danssteg på dansgolvet. En trevlig kväll med glatt folk! 

Hade egentligen planerat att köra ett morgonpass i gymmet. Är väldigt sugen på att bättra på min 5-kilometerstid. Men jag insåg att jag tränat rätt hårt de tre första dagarna på den här veckan och att jag borde låta kroppen ta en vilodag. Så idag blir det vila. Det känns ganska skönt eftersom min kropp är ganska mör. Kanske tar jag med min hunden på en löprunda i morgon...

För er som missat så är jag en dansgalning till intet duga. Redan sedan i januari har jag längtat till den 20 mars, inte bara för att jag fyller år, utan för att mitt favoritband Zlips spelar i Hudiksvall. Nu har det blivit så att dansen till Zlips är inställd eftersom Folketshus i Hudiksvall har gått i konkurs. Jag och många andra blev mycket besvikna över detta. 

Men nu är det andra bullar! Mamma och Veijo har lyckats få Zlips att komma till Folkets hus i Söderhamn i stället. Där har det inte varit någon liknande dans på många många år. Det ska bli sjukt kul!

I går var det fortfarande osäkert om det skulle bli någon dans eller inte och vi var tvugna att så snabbt som möjligt få reda på hur många som skulle vara intresserade av att komma. Jag skrev på både dansmaffian och på facebook för att se hur stort intresset var, och det var stort! Vi fick mycket bra respons och vi kunde bestämma att det var grönt att boka bandet. 

Så på min födelsedag ska jag få dansa till Zlips ändå! Det ska bli så himla kul!

Oj oj, det har varit en hektisk eftermiddag det här. Jag skriver mer om allt i morgon. Men mycket skoj har det varit i alla fall. 

Ibland känns det som man har fullt upp med saker som ska göras och hinnas med och man hinner inte ta tid åt sig själv och när man väl får tid åt sig själv vet man inte vad man ska göra utan man fastnar oftast framför TV:n.

Här har jag ett recept på en må-bra saker du kan göra när du har lite tid över för dig själv:

1. Börja med att skriva en lista på saker som du tycker är roligt, men som du känner att du i vanliga fall inte hinner med. På min lista brukar det stå; gå promenad, läsa böcker, baka, simma på badhuset, måla ta ett härligt bad hemma i badkaret. Sedan bestämmer du dig för att göra de här sakerna, kanske inte på samma dag, men under en tidsperiod. Du kan också välja att göra t.ex två av sakerna på listan under den dagen som du tillägnat till dig själv.

2. Spa-dagar har jag ofta för mig själv hemma i badkaret. Då tappar jag upp ett varmt bad med mycket skum och badsalt, tänder ljus  och rökelser runt badkarskanten, sätter igång mysig musik och tar fram mina favorittidningar och böcker. Sedan använder jag det som finns hemma, kanske en ansiktsmask och en hårinpackning (ibland räcker det med två gurkskivor på ögonen och balsaminpackning i håret). Jag är noga med att ta den tid jag behöver och att slappna av för att sedan kunna samla på mig energi. Efter badet smörjer jag in mig noga men någon härligt doftade kräm, kanske målar naglarna och sätter på mig fina kläder. Och så är man som en ny människa!

3. Gå igenom garderoben känns inte alltid så kul, men faktum är att man kan göra det riktigt kul och efteråt får man en känsla av ordning och reda. Sätt på musik som piggar upp dig, i mitt fall är det ABBA eller Mika, och se till att ha lite snax med dig (det kan vara energikrävande att rensa garderober); nötter, skivad frukt och choklad är mina favoriter. Sedan är det bara att köra igång! Prova, minnas, slänga, spara. Gör tre högar; en spara-hög, en slänga hög och en ge bort hög. När allt är sorterat i högarna är det dags att hänga tillbaka det som ska sparas i garderoben. Häng in allt snyggt och prydligt och gärna i färgordning - det blir så mycket roligare att klä på sig då! (Om du känner dig osäker på om du vill göra dig av med visa plagg eller om du tror att du kommer vilja använda dem någon dag kan du packa ner dessa "vet-ej-plagg" i en låda och ställa undan i några månader. Om du inte saknat något av plaggen efter ca 6 månader kan du slänga lådan utan att ens titta i den).

4. Det kan vara väldigt svårt att bara ligga ner och låta tiden gå, men det är en viktig egenskap och det är då, när vi gör ingenting, som vi kan samla på oss energi. Fixa en härlig spellista eller ta fram din favoritskiva och lägg ut dig på en dyna på golvet och bara ta in musiken och låt tankarna sväva dit de vill.

Hit brukar jag fantisera mig bort ibland. Sol, havet och sanden mellan tårna.