Ledig dag igen. Känns lite hackigt det här. Ledig måndag, jobb tisdag, ledig onsdag, jobb torsdag - men det är skönt också. 

Idag har jag äntligen lämnat in min cykel på lagning. Nu slipper jag förhoppningsvis trampa som en idiot för att komma fram. Var också på Skatteverket - duktiga jag!

På eftermiddagen träffade jag Moa och Matilda för en hypersnabb fika. Mycket trevligt! Jag hoppas på en repris (fast då får den gärna vara längre än 30 minuter). 

Jag hade bestämt mig för att springa 5 km idag och koll min tid där. Eftersom det var ganska blåsigt och kyligt valde jag att krypa ner i gymmet och ställa mig på löpbandet. 5 km avverkades på 27.28 Det var väldigt jobbigt och jag insåg att jag är mer en långlöprtjej än en fortlöpartjej. Nu vet jag i alla fall vilken tid jag ligger på och nu kan jag försöka bättra på den. Jag vill spring vårruset på mellan 27 och 25 minuter. 

  5.02 km på 27:28. Känns helt ok - men tiden ska slipas till! 

Efter 5 km på löpbandet var det dags för mitt favoritpass Puls n Power. Härligt! Måste dock erkänna att det var ovanligt jobbigt eftersom jag redan var seg i benen, men jag gav mig inte utan körde på som vanligt och körde helt slut på mig. Jag älskar den härliga endorfinkänslan efteråt. 

Med tanke på mitt knä kanske det här inte var det bästa jag kunde göra. Jag strechade mycket i morse och satte på mig en knälinda då jag sprang så det kändes bra under hel tiden jag sprang och under passet, men nu efteråt ömmar det. Inte bra. Jag ska fortsätta att strecha ordentligt.

Nu väntar sängen.

/ Ett meddelande till mormor och morfar i Alfta! Det går inte att ringa till er. Har ni kopplat om hemtelefonen till mobilen och glömt att koppla tillbaka? Det verkar lurt. Skulle vara bra om man kunde ring er. 

Eftersom Bea inte var med på passet idag eftersom hon hade föreställning ("Carmen") bjuder jag på den här bilden. Bilden är tagen på våran promenad i måndags.  

 

mormor

22 april 2010 09:58

Tack,Ebba! Just nu innan jag gick in på datorn skulle jag ringa,men det gick inte, så nu håller Morfar på kollar vad som hänt! Vår mobil är igång i alla fall! Bra va!

 

Bea

25 april 2010 12:08

Jag saknar Puls&Power! Men i morgon, måndag kommer jag gärna på båda passen om jag hinner. Annars till Coren. :D

http://beae.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nytt namn på bloggen!    Kika in denna: http://ebbas30sekunder.tumblr.com     ...

Nya tider kräver ny blogg!  Kika in: http://ebbamatildaeriksson.tumblr.com   Bloggen har jag döpt till "30 sekunder Ebba". Tanken är att jag ska lägga upp ett inlägg om dagen, men då kan det vara allt från bilder, videos, citat eller blogginläg...

Varför kan jag aldrig komma i säng i tid?! Klockan blir alltid på fel sida om dygnet innan jag gjort klart allt som ska göras och kommit till ro för att krypa ner i sängen. Det är tur att jag inte är  beroende av en viss mängd sömntimmar, och det är ...

Börjar känna att min praktik närmar sig. Snart blir jag en Stockholmsbrud! Och kanske även en dataspelsnörd... Ska bli himla spännande. Jag börjar längta till att få skapa mig en vardag på ett nytt ställe. Har gjort det ett antal gånger tidigare ...

Ikväll jag jag varit inspirationsföreläsare på Venture cups kickoff i Umeå. Det var himla kul! Kring 50 personer var samlade för att lära sig mer om denna fantastiska tävling. Jag hoppas att många anmäler sig och får vara med på detta fantastiska äve...