Idag vaknade jag helt utan träningsvärk och full av energi. Jag undrar vad det är tecken på. Tog jag inte i tillräkligt igår på passet eller har jag helt enkelt kommitr i form igen?

Jag bestämde mig för att jag hade två alternativ att välja på: Gå till simhallen och avverka några kilometer i bassängen eller snöra på mig löparskorna och trotsa vinterkylan. Min snålhet och mina pigga ben gjorde att det blev det sistnämnda.

Efter en frukost bestående av havregrynsgröt med pumpakärnor, linfrön, blåbär och hallon tog jag på mig flera lager av kläder. Underställ, T-shirt, överdragsjacka, träningsbyxor och fleesetröja - jag var svettig innan jag ens kommit ut. Dessutom var det utomhus-invigning för mina Nike-skor.

Eftersom jag körde ett riktigt hårt styrke-och konditionspass igår  kväll bestämde jag mig för ett lite längre men lättare joggingtur. Det var skönt att få komma ut och benen kändes lätta. Vädret var kanske inte optimalt för en löptur men det kändes riktigt härligt, -9 grader och lätt snöfall.

Eftersom jag inte har några broddar tog jag det väldigt försiktigt. Det är bra med snö på marken ändå eftersom det dämpar stegen så bra och eftersom jag haft lite problem med ena knät så var det väldigt skönt med stötdämpning.

Det är så vackert med snön. Jag sprang och lyssnade på dansbandsklassiker och njöt av vinterlandet. 50 minuter jogg i en härlig takt blev det. Jag känner mig mycket nöjd och min kropp tackar mig för att den fick springa av sig lite.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nytt namn på bloggen!    Kika in denna: http://ebbas30sekunder.tumblr.com     ...

Nya tider kräver ny blogg!  Kika in: http://ebbamatildaeriksson.tumblr.com   Bloggen har jag döpt till "30 sekunder Ebba". Tanken är att jag ska lägga upp ett inlägg om dagen, men då kan det vara allt från bilder, videos, citat eller blogginläg...

Varför kan jag aldrig komma i säng i tid?! Klockan blir alltid på fel sida om dygnet innan jag gjort klart allt som ska göras och kommit till ro för att krypa ner i sängen. Det är tur att jag inte är  beroende av en viss mängd sömntimmar, och det är ...

Börjar känna att min praktik närmar sig. Snart blir jag en Stockholmsbrud! Och kanske även en dataspelsnörd... Ska bli himla spännande. Jag börjar längta till att få skapa mig en vardag på ett nytt ställe. Har gjort det ett antal gånger tidigare ...

Ikväll jag jag varit inspirationsföreläsare på Venture cups kickoff i Umeå. Det var himla kul! Kring 50 personer var samlade för att lära sig mer om denna fantastiska tävling. Jag hoppas att många anmäler sig och får vara med på detta fantastiska äve...