Alla inlägg den 7 februari 2010
Veckans träning:
Måndag: 3-timmarspromenad + 1 timme Core
Tisadag: 1h 15 min simning (totalt 2,5 km)
Onsdag: 1h 10 min Crosstrainer + 1h 20 min "Puls and Power"
Torsdag: Vila
Fredag: 1 h Crosstrainer
Lördag: Vila
Söndag: 45 min promenad
Det känns som om jag har kommit igång bra med träningen. Jag känner att formen snabbt kommer tillbaka och det känns roligt att träna.
Jag har inget sockersug och har nu hållit mig undan i en vecka utan några som helst problem. Går det så här bra kan jag fortsätta länge.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 |
7 | |||
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | |||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |||
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
|||
|